黄心猕猴桃的营养价值

其实黄心猕猴桃的营养价值很高还是蛮高的，他兼顾了其他猕猴桃的优势以外它自身富含维生素C、A、E、钾、镁和纤维素也是比其他猕猴桃高一倍多。

而且黄心猕猴桃水果营养中的其他稀有营养素-叶酸、胡萝卜素、钙、叶黄素、氨基酸和天然肌醇。

黄心猕猴桃的钙含量是葡萄柚的2.6倍，苹果的17倍，香蕉的4倍。你知道为什么它被称为“水果之王”吗？它具有丰富的营养价值，也有神奇的效果！
1.改善血流
黄心猕猴桃富含精氨酸，能有效改善血流，防止血栓形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗死、动脉粥样硬化等心血管疾病的发病率有特殊作用。
2.减肥、健身和美容
黄心猕猴桃含有VC、VE、VK和其他维生素。它是一种富含营养和膳食纤维的低脂食品，对减肥、健身和美容有独特的效果。
3.促进胎儿大脑发育
猕猴桃富含叶酸。叶酸是建立健康身体所必需的物质之一。它可以防止胚胎发育过程中的神经管畸形，适合孕妇。
4.预防糖尿病和抑郁症
黄心猕猴桃含有大量天然糖醇肌醇，能有效调节糖代谢，调节细胞内激素和神经传导效应，对预防糖尿病和抑郁症有独特的作用；这是一种糖尿病患者可以安全食用的水果。